Tuina, tehnica de masaj chinezesc

Datand din Antichitate, masajul Tuina ajuta la conservarea sanatatii si mentinerea organismului in forma pe durata intregii vieti

Alaturi de acupunctura, dieta, fitoterapie si gimnastica energetica, (Qi Gong si Tai Chi), masajul Tuina face parte din cele cinci ramuri ale medicinei traditionale chineze (MTC). Prin efectuarea masajului si a tehnicilor Tuina se urmareste restabilirea unui flux armonios al fortei vitale Qi prin corp, permitand astfel organismului sa se vindece de la sine intr-un mod natural.

Masajul Tuina este o metoda terapeutica orientala, utilizata in China de peste 5.000 de ani. El difera de tehnicile de masaj occidentale datorita conceptului energetic pe care se bazeaza (armonizarea fortei vitale Qi), dar si a multiplicitatii metodelor sale. Terapeutul poate pune in aplicare peste 300 de tehnici de masaj, clasificate riguros in functie de forta si functia lor, folosind degetele, palma, mana, antebratul, sau cotul in executarea lor, uneori chiar si picioarele sau genunchii.
Tuina castiga rapid in popularitate, devenind o extensie terapeutica a metodelor occidentale de masaj. Simplitatea sa si centrarea pe anumite probleme de sanatate, spre deosebire de tratamente generalizate, il fac o altenativa excelenta pentru masajul suedez.

A aparut in China
Tuinologia isi are radacinile in China antica, unde a fost folosita ca metoda distincta de tratament mai bine de 5.000 de ani. "Tuii inseamna impins, iar "Nai inseamna "trasi, "ciupiti.

In timpul dinastiilor Jin si pana la cea Tang (265-905) d.H., aceasta s-a dezvoltat, fiind studiata ca disciplina separata la Colegiul Imperial de Medicina. In acest timp a fost popularizata pana dincolo de hotarele Chinei si s-a raspandit in tari ca Japonia si Coreea. De-a lungul timpului, s-a dezvoltat spectaculos, perfectionandu-se tehnicile de masaj pediatric, deosebit de cel pentru adulti deoarece copiii au alt tip de structura energetica.

Aceasta terapie atat de veche previne si vindeca prin sporirea energiei vitale si a circulatiei sangelui, ajustand functiile organelor interne, vindecand leziunile de tesut si regland problemele de miscare. Este de la sine inteles ca masajul, in general, a aparut din mangaierea mamei si ocrotirea tatalui, venite atunci cand copilul era in suferinta, incercand prin sufletul si mainile lor sa dea cat mai mult ajutor. Restul e istorie si metodologie de tratament. Meritul "Tuinai este ca a acumulat si pastrat vreme de mii de ani inregistrari scrise despre moduri de tratament, manipulari, efecte etc., in asa fel incat a fost posibila dezvoltarea si perfectionarea acestei metode minunate de terapie.

Cum functioneaza
Unul dintre avantajele majore este acela ca, indiferent de varsta, de la cei mici pana la cei mari, efectele de armonizare fizico-psihica sunt la fel de valabile. Printre afectiunile pe care le trateaza cu succes se numara probleme respiratorii si ale sistemului reproducator provocate de stres cronic, tulburari digestive, stabilizarea presiunii arteriale, calmarea si alinarea sistemului nervos si reducerea durerii. Spre deosebire de alte tipuri de masaj clasic, acesta se concentreaza direct asupra persoanei si a starii sale de spirit si nu se limiteaza la simpla aplicare a unei tehnici pe corp.

Metodele Tuina includ tehnicile de masaj asupra muschilor si tendoanelor, cele de acupresura pentru influentarea directa a fluxului energiei si tehnicile de manipulare pentru imbunatatirea relatiilor ligamentoase. Masajul este utilizat pentru atenuarea unui numar mare de afectiuni frecvente, precum migrene, guturai, constipatie, nervozitate, dar si afectiuni legate de sistemele muscular si osos (tendinita, dureri articulare). Restabileste echilibrul energetic intre Yin-Yang din organism si este una dintre putinele metode de terapie acceptabile pentru mentinerea starii generale de sanatate pe timpul sarcinii. Uneori, pentru grabirea vindecarii, se folosesc si diverse ierburi chinezesti cu efecte benefice recunoscute.

Indicat pentru toate varstele
In mod special, Tuina este folosit pentru batrani si copii, deoarece este cea mai prietenoasa si delicata metoda de tratament. Nu este invaziva si nu are efecte secundare ca alte metode bazate pe medicatie, chirurgie, chemoterapie, radiorterapie etc. Este extrem de indicat pentru copiii cu varste intre sase luni si sase ani, acolo unde medicamentele pot fi chiar daunatoare uneori.

Intareste sistemul imunitar al micutilor, imbunatateste digestia si buna lor dispozitie. Avand in vedere ca distributia de energie in organism este diferita la copii fata de adulti, manipularile si procedurile de aplicare ale Tuina, sunt diferite necesitand mult tact si rabdare. Efecte sale la copii sunt spectaculoase si, de cele mai multe ori, imediate, pentru multe afectiuni cum ar fi raceala, febra, tusea, starea de voma, indigestia, constipatia, somnul nelinistit sau plansul in timpul noptii, durerile abdominale sau lipsa poftei de mancare.

Terapeutii trebuie sa aiba "ceva in plus"
Practicarea acestui tip de masaj necesita pregatire de specialitate si experienta de ani intregi. Si, asa cum spuneau fondatorii, persoana respectiva trebuie sa aiba acel "cevai. Pentru un practician, cel mai important lucru nu este cat de mult stie, ci cat de bine isi poate alina pacientul. Pe langa pregatirea tipica, acesta beneficiaza de cunostinte despre teoria meridianelor si a dinamicii energiei, miscand si armonizand campul energetic reuseste sa obtina intr-o sedinta rezultate care, altfel, s-ar obtine cu un efort sustinut indelungat. Terapeutul invata sa diagnosticheze pacientul simtindu-i pulsul, care il ajuta sa-si dea seama ce meridiane au nevoie de stimulare si care trebuie "supusei pentru a-i imbunatati starea generala.

La nivel fizic, masajul actioneaza asupra sistemului muscular osos, limfatic si circulator, asupra pielii, articulatiilor si ligamentelor. La un nivel mai profund, acesta actioneaza prin stimularea si armonizarea activitatii organelor interne.

Intr-o sedinta tipica, pacientul este asezat pe o masa de masaj sau o saltea. Terapeutul examineaza problemele sale specifice si incepe sa aplice o metoda adecvata de tratament. Se insista cu precadere asupra locurilor dureroase, a meridianelor energetice, a muschilor si articulatiilor. Masajul spatelui presupune implicit parcurgerea meridianului vezicii biliare, masarea acestei zone stimuland procesele interne. Aceasta are ca efect reglarea armonioasa a greutatii, eliminarea mai facila a grasimii de prisos, intarirea musculaturii si marirea vitalitatii.

Tuina are un efect deosebit de benefic prin blocarea si armonizarea planului psihic, asigurand un fundal adecvat desfasurarii proceselor mentale. Mintea, la randul ei, vine sa sustina masajul prin adoptarea unei gandiri pozitive, armonioase, care sa evoce si sa anticipeze efectele profund benefice ale acestuia si sa le redirectioneze pe parcursul zilei diminuand efectele negative ale stresului. O sedinta dureaza 30 de minute, iar la sfarsit pacientul se simte relaxat si plin de energie.

Tuina se foloseste in locul acupuncturii la persoanele care nu sunt accepta acele si acupunctura. Acesta risipeste stresul si relaxeaza, iar organismul isi gaseste cel mai bine calea spre autovindecare.

Sursa: Revista Felicia.ro